Günlük hayatta çoğumuz zaman zaman “hayır” demekte zorlanıyoruz. Bazen bir ricayı geri çevirmemek için kendi planlarımızı erteliyor, bazen de karşımızdakini kırmamak adına içimize sinmeyen durumlara razı geliyoruz. Dışarıdan bakıldığında bu yalnızca nazik ve uyumlu bir davranış gibi görünse de, uzun vadede kişiyi yoran, ilişkilerde dengesizlik yaratan ve tükenmişliğe kadar giden bir döngüye dönüşebiliyor. Peki, bazı insanlar için “hayır” demek neden bu kadar zor ve suçluluk v